Новости ЗОЖ

«Ходьба — доступный способ поддерживать физическую активность и приносить пользу здоровью.

Нефильтрованное пиво в умеренных количествах помогает восстановить силы после рабочего дня и физических нагрузок. Такой эффект объясняется наличием витаминов группы В и других питательных веществ в напитке. Об этом «Газете….

Ни одна диета и ни один продукт в рационе не могут защитить суставы от износа и заболеваний, считает кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед медицинского центра «UNI Клиник» Рустам Сулейманов….

Фитнес-тренер Кирилл Громов назвал лучший снаряд для прокачки всего тела. Его слова приводит Men Today. Громов заявил, что таким снарядом станут гири, так как они эргономично распределяют вес….

Потреблять в сутки не более 100-120 граммов мяса рекомендуют специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения.